こんにちは、こんばんわ。おはようございます。TKBYSです。
去年2022年も「特に生産性なく、何の答えも出せず、あぁ今年もまた終わっていくなぁ。歳のせいか、年越しも珍しくなくなってきたなぁ」なんて思っていたのですが・・・
いつもの”勘違い”を、実現させるぞｗ
僕にはこだわりがあって、年末～三が日が終わるまでは、飲んで食べて寝てテレビ見て遊んでを繰り返します。ですが今回の年末年始は今までとは何か違ったんですよね。ただ、「いつもの勘違い」だと思ってたんですが・・・、格好良く言ってしまえば「決意が生まれた」に近い表現です。わかりやすく言えば、「来年、2023年はなんかヤバい気がしてならない」です。そして迎えた今年、2023年。この調子で人生変えていこう！みたいなねｗ
これを書いているのは1月6日、本日は(全然詳しくないけど)一粒万倍日です。年始はオーストラリアの友達が遊びに来てくれたり、他にも2023年になってから楽しいこと・嬉しいことが何故か毎日続いているんですよね。でももちろん、逆に「しんどいこと」もあって、15年以上吸っていたタバコを辞めたせいか、健康的に少し太ったというか、お腹が出てきた気がするんですよね。
どうせタバコ辞めて健康なら、もっと健康になってやんよｗ
2022年に辞めた
・タバコ
・モンスターエナジードリンク
・急ぐこと、焦ること
2023年に始めた
・朝活
・断食
・急がない、焦らない
僕は、雑魚でした。
少し脱線してしまいますが、個人的に書きたいので書かせてください。毎日モンスターエナジードリンクを飲んでいたのですが、辞めました。決意表明とかして辞めたわけでもなく勝手に辞めたんですが、友人や奥さんが禁煙以上に驚いていて、それに驚きました。
中毒性のあるドリンクではありますが、なぜ僕がずっと飲んでいたかと言いますと、お腹が減らないからです。元々僕は1日1食以下で人生を過ごしているのですが、バンドマンだったり、海外に住んでたりと、お金がない僕にとっては良いパートナーだったのです。物価の違う海外は外食するのも高いし、僕は料理が嫌いというか下手なので。
生活というか、人生というか、お金というか、何かそういうのが邪魔をして、自分の体を大事にしてやれてなかったのです。でも僕のその時の”今”を生き抜くには、それしかなかったんです。雑魚でしたね。
ちなみに、タバコもエナジードリンクも辞めたという表現をしていますが厳密に言えば、いつかまた何処かの国の原住民というか部族というかそういう人たちとタバコを回し吸いしたいし、何千キロも運転するロードトリップや旅路のお供にはエナジードリンクは欠かせません。
甘いですかね？？でも僕はそういう感じのことは、そんな感じで良いと思っています。次に吸うタバコやエナジードリンクは、うまいと決まってるからです。だから、いつか絶対にくる「次」を楽しみにして、「今」というか普段は辞めてるだけです。そんなに完璧にキッチリせんでも、普段してへんならええやん。ってことです。それが逆に禁煙とか何かを辞めるっていう結果に繋がります。
焦らず、急がず
去年は大好きだったタバコとエナジードリンクを辞めて、更に今年の抱負として「焦らない・急がない」を実践中です。ただ個人的にそうしたいって思って勝手にコソコソとやってるだけなので特に書くこともないです。焦らず・急がずが本当に良かった！と思えたらまた記事にしたいと思います。
それよりも、2023年から始めた朝活と断食について。
朝活
「アサカツってなんやねん、眠たいし朝は苦手やわ」「オシャレなルーティーンで、ｷﾗｷﾗインスタグラムで、それっぽいカフェで人生謳歌してる感か」
ぐらいに思っていた引きこもり気質パソコンオタク(趣味ゲーム)の僕ですが・・・三が日をだらけ切った後、1月4日から毎日、朝起きてウォーキング＆ジョギング＆ダッシュ的なことをしています。していきます。もちろん、旅行先などで出来ない場合はやりませんし、「そんなに完璧にキッチリせんでも、普段朝走ってるからOK」的な感覚です。起きる時間も決まってないし、靴というかサンダルはクロックスで、服もパジャマにパーカーというスタイルで、とにかく動くということだけを意識しています。
気づいたことは、本当に何かをやれている人間は「明日からウォーキング始めるために、シューズ買って服買ってイヤホン買って・・・」なんてことは先にせず、すでに何も考えずに行動してるってことですかね。必要なものは必要なときに揃えれば良いのです。
断食
「タバコ辞めて、そんなに太ったの？？」っていう声が出てきそうですので、言わせてください。エナジードリンクのくだりで書きましたが、僕は1日1食以下、夜だけ食べます。朝食が１番大切説なんて、エジソンがトースターを売るためにそう言ってただけです。少なくとも僕はそう思っています。信じるか信じないかはあなた次第です。
エナジードリンク辞めたら、断食生活になっただけです。なんて僕はラッキーなんだｗ
実際エナジードリンクでカバーしてた分、やっぱりお腹は減りますけど最低12時間～16時間は何も食べないです。エナジードリンクの有無も関係しますが、何より昔からずっとそんな食生活だったわけですし、慣れっこです。
断食の健康メリットというか、そういう詳しいことはネットで調べれば沢山出てくると思いますのでここでは割愛させて頂きますが、体に良いということは間違いなさそう。仮にそうじゃなくてもお金は浮く。
ーーーーーーーーーーーーー
ということで、そんな感じでございます！最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
See ya
